La terapia de flores, o terapia de esencias florales, es una forma de medicina complementaria y alternativa. Se basa en la idea de que las flores tienen una energía vibratoria curativa. La práctica utiliza esencias florales, que son líquidos infundidos con la energía de una flor. También se les llama remedios florales, o flores de Bach.

El origen y uso de las esencias florales

Las esencias florales modernas fueron creadas por Edward Bach, un médico británico, en la década de 1930. Según Bach, la energía de las flores puede equilibrar tus emociones. Creía que esto puede traer bienestar mental, físico y espiritual.

Hoy en día, la gente usa las flores de Bach con el mismo propósito. Puedes comprar esencias en las tiendas o comprárselas a un terapeuta de esencias.

Existe alguna evidencia de que los remedios florales pueden ayudar con la ansiedad y el dolor. También se cree que mejoran la inmunidad, la depresión y varios trastornos psicológicos. Para obtener más información sobre este tipo de medicina a base de hierbas, sigue leyendo. Exploraremos los beneficios potenciales de las esencias florales, además de cómo usarlas.

Beneficios potenciales de la terapia de esencias florales

Esto es lo que dicen las investigaciones sobre sus posibles beneficios:

Esencias florales para la ansiedad

Las esencias florales tienen beneficios para la ansiedad. En un estudio de 2020, la terapia floral redujo la ansiedad en los niños en el dentista. Un estudio anterior de 2012 encontró efectos similares en adultos con ansiedad moderada.

Además, un informe de caso de 2017 encontró que un remedio de flores de Bach redujo la ansiedad en una mujer con menopausia. Las flores de Bach proporcionan energía que equilibra las emociones.

Esencias florales para el dolor

En un estudio de 2017, los remedios florales de Bach aliviaron el dolor asociado con el síndrome del túnel carpiano. Los participantes aplicaron una crema de esencia de flores en el área afectada.

Según el estudio, las esencias tienen propiedades biológicas que ayuden al entumecimiento. Por su parte, un estudio anterior de 2008 también encontró que los remedios florales de Bach alivian el dolor. Según los investigadores, la terapia ayudó a los participantes a concentrarse en su salud emocional, en lugar del dolor físico. También reconocieron que creer en la terapia floral era un factor.

Teóricamente, si las esencias florales pueden reducir la ansiedad, pueden tener beneficios para el dolor. Eso se debe a que la ansiedad aumenta tu percepción del dolor.

Cómo utilizar las esencias florales

Hay varias formas de utilizar las flores de Bach en casa:

Oral

Las esencias florales se pueden mezclar con otro líquido, como el agua. También puedes ingerirlas directamente colocando el líquido sobre o debajo de la lengua. Algunas flores de Bach también están disponibles en las siguientes formas consumibles:

  • Pastillas
  • Chicle
  • Derretimientos líquidos (cápsulas solubles)
  • Pastillas
  • Tabletas efervescentes
  • Aerosoles líquidos

Sigue siempre las instrucciones en el empaque del producto.

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En tu piel

Algunas cremas para la piel están elaboradas con esencias florales. Normalmente, el producto también contiene ingredientes beneficiosos para la piel.

La crema para la piel se aplica como cualquier otro producto tópico. Si estás tratando el dolor, puedes aplicar la crema en un área específica. También se encuentran disponibles sales de baño de flores de Bach. Las sales de baño se disuelven en agua tibia durante el baño o la ducha.

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