A lo largo de mi vida, diría que siempre he sido una persona bastante sana. Como mis verduras, hago ejercicio cinco veces a la semana y sé las cosas que funcionan para mi cuerpo y hago lo que me hace sentir mejor. Pero cuando la palabra «bienestar» comenzó a circular, bueno, digamos que era una crítica Para mí, la moda del bienestar por la que el mundo estaba tan gustosamente cayendo se sentía como una estafa. «No necesitas todas estas cosas para estar saludable«, pensé al ver que las personas a mi alrededor se obsesionaban cada vez más con ello. Pero después me di cuenta que sí, hay productos para incrementar el bienestar en el hogar fuera de nuestro radar pero son fáciles de implementar.

Durante los últimos 12 meses más o menos, me he esforzado más en las cosas que me hacen sentir más saludable en el día a día. Si bien las cosas más importantes importan, estas pequeñas cosas que se incorporan a mi rutina diaria han hecho los cambios más grandes en cómo me siento.

Productos para incrementar el bienestar en el hogar

Nunca pensé que lo admitiría, pero estos productos para incrementar el bienestar en el hogar me han convertido en una creyente del bienestar de verdad.

Gotas diarias

Después de escuchar las maravillas que esto funcionó en tantas personas en mi vida, hace aproximadamente un año, decidí probarlas. Siempre me había sentido intimidante: ¿cuánto se supone que debo tomar? ¿Con qué frecuencia lo tomo?

Me ayuda a mantener los pies en la tierra y me da una sensación de calma sin importar lo que impliquen mis días. De todos los productos de bienestar que he probado, este ha mejorado mi calidad de vida y su uso no requiere tiempo ni esfuerzo (como ocurre con la mayoría de los cambios que alteran la vida). Todo lo que tengo que hacer es recordar tomar mi dosis recetada todas las mañanas después del desayuno. No puedo imaginar un día en que esto no sea parte de mi rutina.

Verdes

Cada día estoy más cerca de acabar los cupos de los 20s, y con eso, he notado muchos cambios en mi piel, y ninguno de ellos ha sido bueno. Más irritación, brotes y enrojecimiento son parte de mi vida ahora, y he estado intentando casi todo para ayudar a controlarlo. He sido fanático de los jugos verdes durante mucho tiempo pero ahora más. Además de los ocho tipos de verduras, viene muy bien agregar colágeno marino y biotina.

Botella de agua de 64 onzas

Todo el mundo sabe lo importante que es beber suficiente agua para una salud óptima, pero no siempre es fácil conseguir suficiente agua. Desde que empezamos a trabajar desde casa, a veces pasaba la mitad del día y me daba cuenta de que no había bebido agua en absoluto. Ahora, todas las mañanas, lleno esta botella de agua gigante para guardarla en mi escritorio. No solo me da recordatorios de tiempo para seguir bebiendo, sino que también necesito beber dos de ellos para alcanzar mis objetivos de agua. Ahora, alcancé mis objetivos de agua sin ningún problema.

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Matcha puro

Los matchas pueden variar bastante en sabor, y este es uno de los mejores que he probado. Tiene un rico sabor, lo que lo hace perfecto para mezclar en un café con leche por la tarde y me impide tomar una segunda taza de café.

Mini freidora de aire

Si hay un artículo de cocina que ha cambiado absolutamente mi vida y mi forma de comer, es mi freidora. Tengo una cocina pequeña, así que compré esta versión mini, y cuando digo que la uso todos los días, no estoy exagerando. No soy una gran cocinera y temo el esfuerzo que tengo que poner en ello, pero esto literalmente hace todo el trabajo por mí, incluso para las cosas que temo cocinar, como el pollo. Lo guardo en mi mostrador y luego le echo mis ingredientes cada vez que necesito comer, y en unos minutos, tengo una comida perfectamente cocinada. Me ha impedido pedir comida para llevar más veces de las que puedo contar.

Zapatillas de correr

Mi ejercicio de elección es correr, y aunque algunos no estarán de acuerdo conmigo, creo firmemente en una gran zapatilla para correr. Tengo los pies súper planos (estoy hablando de ningún arco), así que me tomo el tiempo para encontrar las zapatillas para correr adecuadas para mí y reemplazarlas una vez cada ocho meses.

Estas son mis últimas zapatillas para correr y han sido un ganador absoluto. Son elásticas, me brindan apoyo y, a diferencia de muchas de las zapatillas para correr que he tenido, son bastante elegantes.

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