El masaje tiene muchos beneficios, que incluyen mejorar la circulación, aliviar la tensión y estimular el cuerpo para que libere toxinas. Y cuando el masaje se combina con aromaterapia, se produce una feliz sinergia. Los beneficios para el cuerpo y la mente de los aceites esenciales definitivamente mejoran los beneficios del masaje.

Recetas para crear aceites de masaje

Aquí hay una receta general de aceite de masaje casero a seguir, junto con 6 mezclas y usos de aceites esenciales. Comparte estas mezclas con un amigo o guárdalas todas para ti. Te garantizamos que serán útiles de una forma u otra.

Como siempre, después de diluir los aceites esenciales en un aceite portador, asegúrate de hacer una prueba de parche en una pequeña sección de piel para asegurarte de no tener una reacción alérgica a ninguno de estos aceites antes de untarlos en el cuerpo o la cara.

Receta básica de aceite de masaje casero

Suministros necesarios

  • 1 Onza (aproximadamente 2 cucharadas) de aceite portador, como aceite de almendras dulces, semillas de albaricoque, semillas de sésamo y aceite de semillas de uva.
  • 10 a 12 gotas de aceites esenciales (ve a continuación las mezclas específicas. Elige aceites que complementen los objetivos de tu masaje y lee toda la información de seguridad antes de usar).
  • Botella de vidrio oscuro

Es más fácil medir el aceite portador en un recipiente separado, como una taza medidora. Luego agrega lentamente los aceites esenciales apropiados. Vierte la mezcla de aceite de masaje en una botella oscura y agita bien para combinar.

¡No olvides etiquetar tu creación! Crees que nunca lo olvidarás, pero confía en mí, ¡es más difícil de recordar de lo que crees!

Agita bien antes de cada uso. Vierte aproximadamente 1 cucharadita en tus manos y masajea suavemente la piel. Esta receta se puede duplicar o triplicar para un lote más grande, solo asegúrate de mantener la misma proporción de aceite esencial a aceite portador.

6 usos y mezclas de aceites esenciales para masajes

Tenemos muchas ideas de masajes diferentes para ti. ¿Necesitas ayuda para estudiar? Prueba un masaje de cabeza. ¿No puedes dormir? El masaje de pies es el camino a seguir. ¿Entrar en territorio de piel “madura”? Un masaje facial puede tonificar la piel flácida.

1. Aceite de masaje poción del amor

  • 8 Gotas de aceite esencial de sándalo
  • 3 Gotas de aceite esencial de jazmín
  • 2 Gotas de aceite esencial de vainilla

Agrega estos aceites esenciales a la receta base anterior. Usa ½ a 1 cucharadita para masajear a tu pareja.

2. Masaje relajante de manos

Dale a tus manos trabajadoras un poco de cariño con esta mezcla que calmará y nutrirá tu piel.

  • 3 Gotas de aceite esencial de neroli
  • 2 Gotas de aceite esencial de incienso
  • 2 Gotas de aceite esencial de bergamota
  • 2 Gotas de aceite esencial de naranja dulce
  • 1 Gota de aceite esencial de sándalo

3. Masaje en la cabeza

Un masaje de cabeza hace maravillas con la tensión, y esta mezcla de aceites esenciales te mantendrá concentrado y alerta.

  • 6 Gotas de aceite esencial de menta
  • 4 Gotas de aceite esencial de romero

Agrega los aceites esenciales a la receta base anterior. Masajea ½ cucharadita en las sienes y en la base del cuello para tonificar y mejorar la concentración.

4. Masaje relajante de pies durante la noche

Si un bálsamo con infusión de hierbas es demasiado trabajo, pruebe este aceite para masajes que tarda menos de un minuto en prepararse (de verdad).

  • 10 gotas de aceite esencial de manzanilla romana o lavanda

Mezclar con 1 onza de aceite base. Vierte una pequeña cantidad en las manos y masajea los pies.

5. Masaje facial calmante

Agrega un breve masaje facial a tu ritual nocturno de cuidado de la piel y tu rostro te lo agradecerá.

  • 3 Gotas de aceite esencial de incienso
  • 3 Gotas de aceite esencial absoluto de rosa
  • 2 Gotas de aceite esencial de geranio
  • 2 Gotas de aceite esencial de semilla de zanahoria

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Agrega estos aceites esenciales a 1 onza de un aceite portador, como jojoba o rosa mosqueta, y agita bien. Después de lavarte la cara, aplica unas gotas de este aceite de masaje en las yemas de los dedos. Masajea suavemente tu piel con pequeños círculos, comenzando en el mentón y trabajando hacia arriba.

6. Masaje de piernas

Estimula el sistema linfático con un masaje en combinación con un cepillado en seco.

  • 4 Gotas de aceite esencial de bayas de enebro
  • 2 Gotas de aceite esencial de pomelo
  • 1 Gota de aceite esencial de ciprés
  • 1 Gota de aceite esencial de limón
  • 1 Gota de aceite esencial de naranja dulce

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Agrega estos aceites a 1 onza de tu aceite portador y mezcla bien. Masajea la piel con movimientos circulares ascendentes, centrándote en las áreas con celulitis. Este aceite se puede aplicar antes o después del cepillado en seco.

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