Cambios de humor, brotes, sequedad vaginal, sudores nocturnos, aumento de peso, problemas para dormir: La lista de síntomas de la menopausia es extensa. Si bien, obviamente, no hay nada que puedas hacer para evitar que la madre naturaleza haga lo suyo, y los cambios hormonales asociados con la menopausia son inevitables, existen al menos varias formas de manejar síntomas. Por supuesto, existen medicamentos y tratamientos como la terapia de reemplazo hormonal, pero para aquellas que buscan una alternativa más natural, el aceite de onagra ofrece una gran solución.

síntomas de la menopausia

¿Qué es el aceite de onagra?

El aceite de onagra se deriva de la onagra, una planta originaria de América del Norte y del Sur. Es conocida por su perfil único de ácidos grasos esenciales, especialmente un alto contenido de ácido gamma-linolénico, o GLA, que se encuentra solo en un pocas otras plantas como la borraja, la grosella negra y el cáñamo.

El aceite de onagra está compuesto de un 7% a un 14% de GLA. Es esta potente concentración de ácidos grasos esenciales, específicamente GLA, lo que hace que el aceite de onagra sea beneficioso para tratar varios síntomas comunes de la menopausia. También es digno de mención el hecho de que puede tomarse por vía oral como suplemento o aplicarse tópicamente.

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Beneficios del aceite de onagra para los síntomas de la menopausia

El aceite de onagra es único en comparación con muchos otros remedios naturales y herbales, ya que hay bastante ciencia que prueba sus efectos. (También vale la pena señalar que la ciencia también ha demostrado que es una opción eficaz para tratar los síntomas del síndrome premenstrual). Sin embargo, en lo que respecta a la menopausia, el aceite de onagra es particularmente beneficioso para los siguientes síntomas:

Sofocos

Si bien no los hace desaparecer por completo, el aceite de onagra puede ayudar a reducir la gravedad, la frecuencia y la duración de los sofocos. Un estudio de 2013 de 56 mujeres menopáusicas encontró que la ingesta diaria de aceite de onagra por vía oral ayudó a disminuir la intensidad de los sofocos, así como la cantidad de sofocos que interferían con la vida diaria de las participantes.

Si estás pasando por momentos muy difíciles con los sofocos durante la menopausia, el aceite de onagra será ideal para ti. Igualmente, si estás en la perimenopausia, tienes sofocos y conoces tus antecedentes familiares con mujeres que tienen sofocos será bueno que optes por él.

Salud mental

Un estudio reciente encontró que el aceite de onagra podría ser beneficioso para aliviar algunos de los síntomas psicológicos asociados con la menopausia. (Vale la pena señalar que el estudio que muestra que el aceite puede ser útil para combatir el síndrome premenstrual descubrió que también mejoró los síntomas de salud mental en ese caso).

Sequedad de la piel y la vagina

Debido a su alto contenido de GLA, el aceite de onagra es un gran antiinflamatorio y lubricante para los tejidos blandos, un beneficio que se puede lograr tanto si se usa tópicamente como si se toma por vía oral.

Los niveles de estrógeno se desploman rápidamente durante la menopausia (y esto comienza incluso durante la perimenopausia, antes de que la menstruación se detenga por completo). La hormona actúa sobre la matriz dérmica y ayuda a desempeñar un papel en la producción de colágeno, por lo que la piel se vuelve más delgada, seca y arrugada.

Un estudio encontró que en las mujeres posmenopáusicas, el grosor de la piel disminuyó en un 1,13% por año. El punto es que, cuando se usa tópicamente, el aceite de onagra puede ayudar a mantener la estructura de la piel y proporcionar hidratación durante los años perimenopáusicos y menopáusicos. También se puede usar tópicamente para el eccema y otras afecciones de la piel.

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