NelaLa piel atopica es un trastorno cutáneo crónico caracterizado por erupciones escamosas y con picazón. La dermatitis atópica se considera tipo más común de eccema. Por suerte, hay cuidados esenciales para la piel atopica ya que nadie está exento de padecerla y en ocasiones, como en los meses de verano, tiende a agravarse.
La dermatitis atópica se debe a un patrón de reacción cutánea, similar a una alergia, que causa inflamación a largo plazo de la piel. A la mayoría de las personas con dermatitis atópica también les faltan ciertas proteínas de la superficie de la piel. Estas proteínas son importantes para mantener la función de barrera cutánea. Como resultado, la piel se irrita más fácilmente.
Cuidados esenciales para la piel atopica
Cuidar tu piel en casa puede reducir la necesidad de medicamentos. Y, sobre todo, los cuidados esenciales para la piel atopica apaciguan los molestos efectos que genera en la piel.
Cuidado diario de la piel
Mantén la piel lubricada o hidratada. Lo más recomendable es elegir productos para el uso diario calificados especialmente para tratar pieles sensibles. Por ejemplo, el jabón syndet Multilind es un jabón normal excepto que sus componentes benefician la piel atopica ya que ha sido creado para ser compatible con este tipo de afecciones. Además, suaviza la piel y la ayuda a retener la humedad; una forma de contrarrestar la picazón.
Trata de no rascarte el área afectada
Escoger gel de baño para pieles atopicas correctamente puede aliviar la picazón gracias a su poder humectante que contrarresta la sensación de picazón. Sin embargo, considera guantes ligeros si el rascado nocturno es un problema.
El clima cálido hace que todos suden más. La sudoración es nuestro mecanismo de defensa natural para controlar la temperatura del cuerpo. El sudor se compone principalmente de agua. A medida que el agua se evapora de la superficie de la piel, proporciona una sensación de enfriamiento natural y también reduce la temperatura corporal.
Además del agua, hay trazas de sodio, potasio, calcio, magnesio, ácido láctico, urea, cobre, zinc, níquel, hierro, cromo y plomo en el sudor. Muchos de estos químicos, si se presentan en una concentración lo suficientemente alta, pueden ser irritantes para la piel. En condiciones de alta humedad, el sudor no puede evaporarse fácilmente, lo que puede conducir a una acumulación gradual de estos químicos en la piel.
Allí es donde entra en juego el gel de baño y sus beneficios. La piel excesivamente seca rompe la barrera de la piel y provoca brotes de eccema. Ya que mantiene la hidratación aun evitando el sudor.
Evita cualquier cosa que observe que empeora sus síntomas
Estos pueden incluir:
- Alimentos que puedan causarte alergias.
- Lana y otras telas rasposas. Usa ropa y ropa de cama suaves y con textura, como algodón.
- Jabones o detergentes fuertes,así como productos químicos y solventes.
- Cambios repentinos en la temperatura corporal y el estrés, que pueden causar sudoración y empeorar tu condición.
- Desencadenantes que causan síntomas de alergia.
Evita las altas temperaturas
El calor externo aumenta la temperatura corporal. Para refrescarte, el cuerpo dilata los vasos sanguíneos en la piel, lo que puede atraer células inflamatorias a la piel a un ritmo más rápido. Además, el calor también promueve el reflejo de la picazón, lo que empeora la severidad de la picazón. Por esa misma razón, para suprimir y controlar la picazón, a menudo se recomienda aplicar compresas frías sobre el área afectada.
Evita exponer tu piel en verano
Además del clima, hay una serie de actividades que realizamos solo en los meses de verano que tienen el potencial de empeorar la piel.
Por ejemplo, nadar en una piscina clorada puede causar estragos en tu piel y cabello. Por un lado, el agua clorada definitivamente puede resecar tu piel.
Además, para prevenir el cáncer de piel, el envejecimiento prematuro y las quemaduras solares, es una buena idea usar protectores solares. Debido a que las personas con eccema tienen piel sensible, algunos de los activos UV, como la avobenzona y la oxibenzona, pueden provocar una reacción alérgica o fotoalérgica. La fotoalergia se define como una reacción cutánea provocada por la combinación de exposición química y a la luz.
¿Qué puedes hacer para prevenir brotes de eccema durante los meses de verano?
Aquí hay algunos consejos útiles:
- Manten una temperatura fresca y cómoda en el interior.
- Evita las actividades al aire libre de 10 a.m. a 2 p.m., cuando el sol es más intenso. Además, suele ser el momento más caluroso del día.
- Bebe mucha agua fría; manténte fresco a la sombra.
- Limpia cualquier acumulación de sudor con toallitas de papel suaves o una toalla. Esto evita la acumulación de exceso de sudor, especialmente en el pliegue de la piel, como los codos y el cuello internos. Además, elimina los químicos depositados en la piel.
- Repite todos los consejos para el cuidado de no piel atopica descritos previamente.