MaríaLos baños de leche han sido parte de los rituales de belleza y relajación durante siglos. Cleopatra se bañó en leche agria para mejorar la textura de su piel. Y por una buena razón: Los baños de leche pueden tener toneladas de grandes beneficios para la piel. Pueden aliviar e hidratar la piel, ya sea seca, con comezón o simplemente irritada.
¿Cuáles son los beneficios de los baños de leche?
Exfoliación
El ácido láctico de la leche actúa como un alfa hidroxiácido suave, que ayuda con la exfoliación. Esto ayuda a suavizar la textura de la piel y eliminar las zonas secas y ásperas.
Inflamación
Los baños de leche también pueden tratar algunas dolencias frecuentes, como quemaduras solares y erupciones por hiedra venenosa. Las proteínas y vitaminas ayudarán a calmar la inflamación e hidratar. Si estás tratando una quemadura solar, aplica aloe vera después del baño para ayudar a que la piel retenga la humedad.
Hidratación y reposición
La leche también contiene ingredientes nutritivos para la piel, como proteínas, grasas, vitaminas y minerales.
TE PUEDE INTERESAR: RECETAS CASERAS PARA EL CUIDADO DE LA PIEL EN VERANO
¿Pueden los baños de leche aliviar el eccema?
Algunas personas citan que los baños de leche pueden ayudar en diversas afecciones y problemas de la piel, incluido el eccema. Bañarse es una parte importante del tratamiento del eccema y hay alguna evidencia anecdótica de que los baños de leche han ayudado a las personas con eccema. Los baños de leche también pueden ayudar a aliviar la descamación y la picazón que acompañan a la psoriasis. Pero si tienes alguna duda, siempre debes consultar con tu dermatólogo.
¿Son seguros los baños de leche?
Son seguros para la mayoría de las personas, pero no para todos. Si tienes la piel extremadamente sensible o eres alérgica a la leche, es posible que desees omitir los baños de leche. El ácido láctico es bastante suave, pero en teoría podría causar irritación si alguien es extremadamente sensible.
¿Qué tipo de leche es mejor para el baño?
Puedes usar leche entera, leche de coco, suero de leche, leche de cabra o leche de arroz o soja en un baño de leche. La leche de vaca es la que se usa con más frecuencia porque es económica y la leche entera es la más nutritiva para la piel. La leche de cabra también es conocida por su alto contenido de grasa y sus fuertes propiedades calmantes.
Cómo hacer un baño de leche en casa
Para hacer un baño de leche en casa, agrega los siguientes ingredientes al agua tibia del baño. Luego, sumérgete y relájate en la bañera durante 20 a 30 minutos para obtener los máximos beneficios.
- 2 Tazas de leche
- ¼ de taza de miel
- Unas gotas de aceites esenciales o sales de baño
Para una receta de baño de leche espumosa, prueba lo siguiente:
- 2 Tazas de leche en polvo (de cabra, vaca o suero de leche)
- 3 Cucharaditas de aceite esencial de lavanda (o aceite esencial de tu elección)
- 1 taza de sal (simple, sin fragancia)
- 1 Taza de sal marina