NelaNo me importa qué tipo de persona eres al dormir -de lado, boca abajo, en la cama o algo intermedio- todos estamos de acuerdo en que los sudores nocturnos son lo peor. El calor del verano no hace más que aumentar el drama, por lo que es casi imposible conseguir una buena noche de sueño sin tomar algunas medidas muy necesarias para mantenerse fresco. La ropa de cama refrescante es la mejor opción para las noches de verano. Las sábanas refrescantes, las fundas nórdicas, las almohadas, etc., son la solución mágica a nuestros problemas nocturnos de calor, y por eso no solo estamos agradecidos, también te aconsejamos cómo no sudar al dormir en verano.
Cómo no sudar al dormir en verano
Tanto si quieres renovar tu ropa de cama para el verano como si tienes problemas para dormir durante la noche sin sudar, invertir en ropa de cama refrescante es el camino a seguir, así que añade esto a tu cesta y danos las gracias después de aprender cómo no sudar al dormir en verano.
Juegos de sábanas
Si sólo vas a invertir en una cosa para las noches más cálidas, un juego de sábanas de alta calidad sería el camino a seguir. Constituyen la mayor parte de la ropa de cama (la mayoría de los juegos de sábanas incluyen dos fundas de almohada, una sábana bajera y una sábana plana), por lo que marcan la mayor diferencia en cuanto a comodidad. Elige el percal, que es naturalmente refrescante, un tejido de lino ligero o un tejido de algodón con tecnología refrescante.
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Fundas y edredones
Los edredones y las fundas nórdicas suelen ser lo primero que tiramos o de lo que sacamos las piernas en mitad de la noche cuando estamos sudando, pero no todo es pesado y caliente. Los edredones ligeros y transpirables son esenciales para liberar el exceso de calor en lugar de atraparlo bajo las sábanas.
Colchas y mantas
No hay muchas cosas que sean tan estéticas como una cama perfectamente acolchada, pero la idea de acolcharse en verano me hace pasar calor. Por suerte, hay edredones y mantas ligeras y transpirables que pueden ayudarnos a conseguir ese aspecto de cama de revista incluso durante los meses de verano.
Almohadas
¿Pasas del champú en seco porque tu pelo se vuelve sudoroso y grasiento por la noche? ¿Frustrada porque no tienes un lado fresco de la almohada? Te entiendo. Sin embargo, tengo buenas noticias: puedes decir adiós a esos días adquiriendo una almohada con tecnología de refrigeración.
Colchones y toppers
Si ya has probado todas las fundas y almohadas para refrescarte por la noche y sigues sin estar lo suficientemente fresco, ¿qué haces? Empieza por la base e invierte en un cubrecolchón o topper que tenga control de temperatura y tecnología de refrigeración. La actualización de una de estas opciones no sólo hará que tu cama sea más cómoda, sino que también puedes evitar que se sobrecaliente, ya que ayuda a eliminar el exceso de calor que proviene de tu cuerpo.