Cómo eliminar las ojeras y bolsas fácil y rápido es posible. Aunque hay innumerables productos en el mercado que pretenden ayudar a rebajar y aclarar el área debajo de los ojos, no siempre funcionan.

Beber más agua y aplicar una compresa fría puede ayudar a reducir las bolsas de los ojos rápidamente, pero la única forma de reducir su apariencia a largo plazo es hacer algunos cambios en el estilo de vida. Esto es especialmente cierto si las bolsas de los ojos y las ojeras se heredan genéticamente: porque, cómo sabrás, la causa de las ojeras y bolsas no es solo por cansancio.

Para comprender cómo eliminar las ojeras y bolsas necesitas saber más sobre por qué se originan. Cansancio, sí, herencia genética, también, pero un agitado estilo de vida u otros factores pueden colaborar. Si buscar saber más sobre las ojeras en Mirada Feliz encontrarás todo lo que necesitas saber.

Ahora, vamos a seguir con las diferentes formas de cómo eliminar las ojeras y bolsas fácil y rápido.

Cómo eliminar las ojeras y bolsas fácil y rápido

Sigue leyendo para saber cómo puedes deshacerte de las bolsas debajo de los ojos y esas molestas ojeras para siempre.

Aplicar bolsas de té

El té no es sólo para beber. En realidad, puedes usar bolsas de té con cafeína debajo de los ojos para ayudar con círculos oscuros y bolsas.

La cafeína en el té contiene poderosos antioxidantes y puede aumentar el flujo de sangre a tu piel. También se dice que protege contra los rayos UV y potencialmente retrasa el proceso de envejecimiento.

El té verde, en particular, ha sido promocionado por los investigadores por sus posibles efectos antiinflamatorios.

Usa una compresa fría

Desecha esas cremas caras. El alivio de los círculos oscuros puede ser tan simple como usar una compresa fría que usa materiales que ya posees. La aplicación de frío en el área puede ayudar a que los vasos sanguíneos se contraigan rápidamente para obtener un alivio temporal.

Aunque puedes comprar una compresa fría en la tienda, los métodos de bricolaje pueden funcionar igual de bien.

Antes de aplicar, envuelve tu compresa con un paño suave para proteger tu piel contra la congelación. Solo necesitas aplicar la compresa durante unos minutos para ver los resultados.

Limpia tus senos nasales con un lavado nasal

Algunas personas juran que usar un lavado nasal puede ayudar a quitar las bolsas debajo de los ojos y las ojeras. Este es un dispositivo que se llena con una solución de agua salada (solución salina normal). Colocas el pico en su nariz e irriga tus senos paranasales, eliminando el moco y otros residuos.

Si decides probar este método en casa, asegúrate de usar agua destilada o esterilizada para crear tu solución de agua salada. También puedes usar agua del grifo hervida que se haya enfriado a una temperatura segura.

Mantente hidratado

El agua constituye aproximadamente el 60% de tu peso corporal. Dado esto, puede que no sea sorprendente que la deshidratación pueda contribuir a las bolsas debajo de los ojos. Aumentar tu consumo de agua debe ayudar.

¿Cuánto es suficiente? Los expertos recomiendan beber alrededor de 13 vasos de líquidos al día para los hombres, y alrededor de 9 vasos de líquidos para las mujeres, por día.

Tomar un antihistamínico

Las alergias pueden causar círculos oscuros e hinchados debajo de los ojos. También puedes experimentar enrojecimiento o ojos llorosos, con picazón. Esta reacción es causada por la respuesta de su sistema inmunológico a algo que te irrita, o alérgenos.

Si crees que tus bolsas debajo del ojo pueden estar relacionadas con la alergia, pregúntale a tu médico si puedes tomar medicamentos para la alergia de venta libre.

Agrega retinol en crema a tu rutina

Es posible que hayas usado cremas en el pasado, pero la clave es concentrarse en ingredientes específicos. Las cremas de retinol se han utilizado para una variedad de problemas de la piel, que incluyen:

  • Acné
  • Psoriasis
  • Envejecimiento
  • Ciertos cánceres

Este ingrediente está relacionado con la vitamina A y se presenta en forma de crema, gel o líquido.

¿Cómo ayuda el retinol con las bolsas de los ojos? Cuando se aplica a la piel, este ingrediente puede mejorar la deficiencia de colágeno. Puedes encontrar concentraciones más bajas de retinol en diferentes productos de venta libre, pero las cremas más fuertes requieren una receta de tu dermatólogo.

El retinol generalmente se aplica a la piel una vez al día, aproximadamente media hora después de lavarse la cara. No uses cremas de retinol ni tomas vitamina A adicional si estás embarazada.

Usa productos para aclarar

Las cremas para aclarar la piel contienen un ingrediente llamado hidroquinona. Este ingrediente interfiere con la producción de melanina en la piel. Esto puede ayudar a reducir la apariencia de bolsas oscuras o círculos debajo de los ojos.

Muchas cremas, geles y lociones que encontrarás en el mostrador contienen 2% de hidroquinona. Puedes obtener concentraciones más altas por prescripción de su dermatólogo. Tendrás que usar estos productos regularmente para ver resultados duraderos.

Usa protector solar todos los días

Proteger tu piel contra los rayos del sol puede ayudar con varios problemas dermatológicos, como:

  • Envejecimiento prematuro
  • Cáncer de piel
  • Descoloramiento

Como resultado, usar protector solar también puede ayudar con sus bolsas debajo de los ojos y ojeras.

 

Quítate el maquillaje antes de acostarte

Mejorar tu rutina nocturna también puede ayudarte a evitar bolsas debajo de tus ojos. En particular, es importante lavarte la cara antes de acostarte cada noche.

Hay varias razones por las que no debes dormir con maquillaje. Primero, si duermes con rímel u otro maquillaje de ojos en tus ojos, puedes:

  • Irritarlos
  • Experimentar una reacción alérgica
  • Desarrollar una infección que produzca enrojecimiento, hinchazón u otros síntomas

Algunos dicen que olvidarse de lavarse la cara puede causar arrugas o dañar la piel de otras maneras. ¿Cómo exactamente? Cuando duermes con maquillaje, estás exponiendo tu piel a los radicales libres. Esto tiene el potencial de crear lo que se llama estrés oxidativo, que puede envejecer prematuramente.

Si puedes, consigue al menos ocho horas de sueño

Más allá de cómo duermes, cuánto duermes también es un factor. Aunque el sueño limitado en realidad no puedes causar círculos debajo de los ojos, dormir poco puede hacer que tu complexión sea más pálida. Cualquier sombra o círculo oscuro que tengas puede ser más obvio como resultado.

La mayoría de los adultos deben tratar de dormir entre siete y ocho horas cada noche. Si tienes problemas para descansar, prueba estos trucos:

  • Intenta crear un horario para dormir, o una hora regular para acostarte y para despertarte.
  • Evita las bebidas y los alimentos con cafeína de 6 a 12 horas antes de acostarte.
  • Evita las bebidas alcohólicas antes de acostarte.
  • Termina todas las comidas y refrigerios dos horas antes de acostarte.
  • Termina todo ejercicio vigoroso unas horas antes de acostarte.
  • Apaga los televisores, teléfonos y otros dispositivos electrónicos una hora antes de acostarte.

Comer más alimentos ricos en colágeno

A medida que envejeces, los músculos y tejidos que sostienen tus párpados se debilitan. Esto significa que tu piel puede comenzar a hundirse, incluida la grasa que generalmente rodea tus ojos.

Aumentar tu ingesta de vitamina C puede ayudar a tu cuerpo a absorber más ácido hialurónico. Este ácido esencial se encuentra naturalmente en el cuerpo, pero la cantidad almacenada disminuye con la edad.

Buenas fuentes de vitamina C incluyen:

  • Naranjas
  • Pimientos rojos
  • Col rizada
  • Coles de bruselas
  • Brócoli
  • Fresas

Comer más alimentos ricos en hierro, también

La anemia por deficiencia de hierro es una condición en la que la sangre carece de glóbulos rojos. Estas células son responsables de transportar oxígeno a los tejidos del cuerpo. La deficiencia de hierro puede causar círculos oscuros debajo de los ojos e incluso piel pálida. Otros síntomas incluyen cosas como:

  • Fatiga extrema
  • Manos y pies fríos
  • Uñas quebradizas

Si sospechas que puedes estar anémica, es una buena idea visitar a tu médico.

Reducir el consumo de alcohol

También puedes considerar reducir el consumo de alcohol para ver alivio. ¿Por qué funciona esto? Es una idea similar a beber más agua. Beber alcohol contribuye a la deshidratación, y la deshidratación puede llevar a bolsas y ojeras debajo de los ojos.

Si estás deseando una bebida especial, intenta tomar un agua con sabor o infundir agua regular con fruta.

Dejar de fumar

Fumar agota las reservas de vitamina C de tu cuerpo, que es la vitamina responsable de crear colágeno saludable en tu piel. Si fumas, puedes lidiar con problemas como arrugas, decoloración e incluso bolsas debajo de los ojos y ojeras.

Dejar de fumar también ayuda con una serie de otros problemas de salud. Puedes agregar años a tu vida, deshacerte de los dientes manchados y reducir las posibilidades de desarrollar diabetes, enfermedades cardiovasculares y ciertos tipos de cáncer.

Cuando ver a tu doctor

Muchas causas de hinchazón y decoloración debajo de los ojos no son graves y pueden responder bien al tratamiento en el hogar. Dicho esto, si observas estos síntomas en un solo ojo o si empeoran con el tiempo, es una buena idea visitar a tu médico.

Pin It on Pinterest

Shares
Comparte este post