MaríaLos cólicos menstruales son un verdadero inconveniente mensual, pero, teniendo en cuenta que los aceites esenciales son efectivos para todo, desde dormir mejor por la noche y perfeccionar la concentración hasta tratar la ansiedad, no debería sorprender que también sean efectivos cuando se trata de aliviar los cólicos menstruales.
Para controlar eficazmente el dolor relacionado con los cólicos menstruales, es importante darse cuenta de por qué tienes calambres durante tu período en primer lugar, para ver si los aceites esenciales pueden ser un remedio casero de referencia.
Cuando no estás embarazada, el revestimiento del útero se desprende. Si el útero se contrae con demasiada fuerza, puede presionar contra los vasos sanguíneos cercanos y cortar el suministro de oxígeno a los tejidos musculares del útero. Cuando se corta el suministro de oxígeno, se produce dolor.
Teniendo en cuenta por qué tienes cólicos menstruales, aquí hay cuatro aceites esenciales para los calambres menstruales que podrían tener la capacidad de cambiar tu vida (o al menos cómo te sientes durante cierta época del mes).
Aceites esenciales para los cólicos menstruales
Manzanilla romana
Quizás no sabías que existen dos tipos de manzanilla. La manzanilla romana y la manzanilla alemana provienen de plantas de diferentes géneros y especies y, por lo tanto, tienen diferentes composiciones químicas, aunque ambas tienen propiedades calmantes.
Los arqueólogos han demostrado que los antiguos egipcios usaban la aromaterapia para el manejo del dolor, y uno de sus aceites preferidos era la manzanilla romana. Recomendamos poner unas gotas de manzanilla romana en un baño y remojar los pies; es un método antiguo para calmar los calambres.
- [FLORAL Y FRESCO] Desplácese tranquilamente con la brisa de un aroma floral basado en toques de hierbas frescas.
- [CALMANDO] Deje que las preocupaciones se desvanezcan mientras una calma curativa se abre paso en cada momento del día.
Canela
Esta especia dulce también viene en forma de aceite y hace más que solo ayudarte cuando estás horneando. ¿Por qué funciona? El aceite de canela solo se ha estudiado como tratamiento para los cólicos menstruales y se ha descubierto que es muy eficaz para reducir las contracciones uterinas. Usa el aceite para masajear la parte inferior del abdomen; debería ayudar con la inflamación y aliviar el dolor.
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Salvia esclarea
La salvia esclarea también se puede frotar en el abdomen para aliviarlo. La salvia esclarea actúa para regular el ciclo menstrual, equilibrando los niveles hormonales de forma natural y estimulando la apertura de un sistema obstruido. También tiene el poder de curar los síntomas del síndrome premenstrual, como hinchazón, calambres, cambios de humor y antojos de alimentos.
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Lavanda
Se ha demostrado que masajear con aceite de lavanda alivia los síntomas de los calambres. O, si deseas ser creativa, incluso puedes mezclar varios aceites esenciales para aliviar los cólicos menstruales. Según un estudio de 2012, las mujeres que usaron una combinación de lavanda, salvia y mejorana mezcladas con una crema en el abdomen informaron menos dolor durante los cólicos menstruales.
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Cólicos menstruales y problemas médicos
Si bien nunca está de más explorar formas naturales de tratar afecciones de salud como los aceites esenciales para los cólicos menstruales, si tienes alguna pregunta o inquietud sobre el dolor durante tu período, consulta a un médico, ya que podría ser indicativo de un problema médico grave.