Ahora con el buen tiempo a todos nos gusta salir. No importa si estamos de vacaciones, el verano es así. No entiende de obligaciones y hay algo en el ambiente que nos impulsa a huir de casa. Y, ¿qué pasa con el pequeño grupo de personas que seguimos trabajando en verano? Eso al día siguiente se nota. Aparecen las temidas bolsas asesinas. Si alguien conoce un producto milagroso o algún truco que lo solucione que me lo haga saber. Como por ahora yo lo desconozco, os hablaré de algunos truquitos para remediarlo.

Lo de siempre

sleep

Dormir las horas necesarias. Eso ya lo sabemos, pero con el ritmo de vida que llevamos realmente es muy difícil. A veces importa más la calidad del sueño que la cantidad de horas dormidas. Cenar ligero (las noches de tapas olvidémonos de eso y seamos felices por favor), hacer algo que nos ayude a desconectar antes de dormir, no beber alcohol, acostarnos con ropa cómoda… Yo ahí poco puedo ayudar. Por eso pasemos al siguiente punto.

Cosmética

Un contorno de ojos adecuado para nuestro tipo de piel y edad. Aplicarlo mañana y noche a ligeros toques de dentro hacia fuera. Como he dicho anteriormente no conozco de ningún producto milagroso, así que no me extenderé más en este punto.

Ir más allá

Vale, esto era lo que realmente quería contar. ¿Por qué salen esas bolsas en los ojos?

Por la noche nuestro sistema linfático se ralentiza de forma natural, la linfa (el líquido) al ir más lenta, es más fácil que se acumule en ciertas partes de nuestro cuerpo, y por desgracia una de sus zonas favoritas es en la zona del contorno del ojo.

Por ese motivo al paso de las horas, como ya estamos en posición vertical, la linfa vuelve a su ritmo normal, gracias a la gravedad se redistribuye y así la inflamación baja.

  • ¿Cómo podemos adelantar ese proceso?

La técnica del drenaje linfático manual nos puede ayudar. Podemos consultar a un profesional para que nos trate la zona de la cara, sesión que debe durar unos 30 minutos. Muchos no disponemos de ese tiempo, por eso os vengo a contar una serie de ejercicios que podemos realizarnos nosotros mismos.

En la zona de la ojera hacemos dos líneas paralelas a las pestañas y realizamos presiones suaves hacia abajo y hacia afuera con la yema de los dedos. Repetimos tres veces en cada punto. La presión debe ser muy suave, estiramos la piel hasta el punto en que su propia flexibilidad lo permite. Es importante no hacer círculos completos, ya que de esa forma retornaríamos la linfa a su estado inicial, bien acomodada en nuestra ojera.

Con los párpados cerrados, desde el interior hacia fuera hacer ligeras presiones, hacia abajo y afuera por todo el párpado. Nos saldrán unos cinco puntos en los que presionar, repetimos tres veces.

En la zona del lagrimal “pellizcamos” la nariz haciendo presión con los dos dedos, uno en cada lado de la nariz.

Finalmente en las cejas hacemos pequeños pellizcos hacia fuera. Pellizcamos la ceja, estiramos hacia arriba y hacia fuera. Este es un ejercicio agradable, si en algún momento no nos lo parece es que estamos haciendo demasiada presión.

eye+

Estos ejercicios deberíamos hacerlos antes de ir a dormir y al despertarnos.

Al estimular la zona, si luego aplicamos el contorno de ojos se va a absorber mejor. No nos va a llevar mucho tiempo, y sin duda que en pocos días vais a notar la zona más descongestionada. Al acabar y según el tiempo del que dispongais podéis aplicar bolsitas de manzanilla frías. ¿Bolsitas de manzanilla frías? Sí

Como ya he dicho, cenar ligero ayuda a dormir mejor, así que si tomamos manzanilla al acostarnos nos ayudará en la digestión, y en consecuencia mejorará la calidad del sueño. El frío de haberlas guardado en la nevera durante la noche activa la circulación aplicándolo en los ojos. La linfa se ayuda del bombeo de la sangre para activarse, así que ya le estaremos dando pistas de que no queremos bolsas.

Por último, posee la propiedad de descongestionar, así que ayudará a calmar la hinchazón. Hasta aquí los consejos. Espero que os sirva de ayuda y nos vemos en el próximo post!

Lady M.

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